Allgäu GmbH, Angel Galán Medina
Pausen sind wichtig, für den Körper genauso wie für den Geist. Im Allgäu findest du deine Ruhe. Unsere Glücks-Expertin Silvia schwärmt im Interview von inneren Schätzen und der Macht der Dankbarkeit. Ganz nah dran führen unsere Orts-Tipps – an besondere Pausenplätze, die glücklich machen.
Dein Glück im Allgäu ... hier findest du es:
Allgäu GmbH, Susanne Baade
Atemberaubende Natur, berühmtes Schloss und als Geheimtipp ein versteckt liegender See. Plötzlich merkst du, eine „Bucket List“ ist auch nur Stress pur. Aber wie findet mich das Glück? Wir sprechen mit Silvia Fink-Eisinger über innere Schätze, die Macht der Dankbarkeit und die Bedeutung von Pausen in einer hektischen Welt.
Allgäu GmbH, Susanne Baade
Team-Building, Gesundheit, Ausstrahlung, Veränderung, Mentaltraining. Autorin über Sinnvoll Mensch sein. Silvia hat viel Erfahrung, wenn es darum geht, Menschen zu unterstützen. Sie lebt in Oberstdorf.
Allgäu GmbH, Susanne Baade
Energie abgeben
Stell dich mit hüftbreit geöffneten Beinen hin. Die Arme sinken locker nach unten, leicht vom Körper weggeneigt, als würdest du ein umgedrehtes V formen. Nun bitte die Erde, überschüssige Energie aufzunehmen – ganz egal, ob sie sich gut oder schwer anfühlt. Bleib einen Moment in dieser Haltung und nimm wahr, wie sich dein Körper entspannt und wieder in Balance kommt.
Energie aufnehmen
Jetzt drehst du die Bewegung um: Stell dich stabil hin, diesmal strecken sich die Arme nach oben, weit geöffnet in einem V. Bitte den Himmel um neue Energie – genau das, was dir gerade fehlt. Durch die Streckung wird dein ganzer Körper aktiviert. Bleib zwei Minuten so stehen und erlebe, wie die Haltung dein Nervensystem beeinflusst. Plötzlich fühlst du dich klarer, freudiger, aufrechter. Das Symbol Y wirkt – unabhängig davon, ob du daran glaubst oder nicht.
