Erfahre die wohltuende Kraft unserer Heimat in der Achtsamkeit Allgäu
Wir im Allgäu zählen zu den Pionieren der Achtsamkeit. Wir haben erkannt, dass unsere Region etwas „macht“ mit unseren Gästen. Wir verstehen das tief empfundene Bedürfnis, das Haifischbecken des Alltags zu verlassen – und sich auf sich selbst zu besinnen. Eine kurze Auszeit zu nehmen. Für uns ist Achtsamkeit mehr als ein Trend-Begriff.
Bewegung und Rhythmus
Die Reise zu sich selbst beginnt auf entlegenen Pfaden. Bewusste Wanderungen wie das Samstagspilgern sind ein Angebot, aktiv der eigenen Spiritualität näher zu kommen. Über die Konzentration auf die Bewegung erhalten Erholungssuchende die Chance, sich in der Natur zu erleben und zur Ruhe zu kommen. Etwa bei Sonnenaufgangswanderungen, besonderen Sportprogrammen oder auf einem „Weg der Sinne“. Das richtige Atmen spielt dabei eine zentrale Rolle – und auch Yoga in den Bergen kann ganz viel in Bewegung bringen.
In unberührter Natur nimmt man durch die Konzentration auf den eigenen Rhythmus eine bewusste Haltung sich selbst gegenüber ein
Die Elemente spüren
Die Natur als Quelle für neue Energie erleben. Über die Ur-Reize des Allgäus sich selbst begegnen. Schon Sebastian Kneipp setzte auf die Wirkung der Elemente und Johann Schroth entwickelte eine besondere Kur. Die Naturheilverfahren im Allgäu setzen auf die Heilkraft von wärmendem Heu und Moor, auf Kneippen und euphorisierendes Heilfasten....
""Die Mannigfaltigkeit der Inhaltstoffe steht auch für die Wirkungsweise eines Moorbades.""
Schon Sebastian Kneipp setzte auf die Wirkung der Elemente Wasser, Bewegung, Heilkräuter, Ernährung und Lebensordnung, um innere Ressourcen zu stärken
Dabei sein und Genießen
Über die Traditionen einer Region mehr über sich erfahren. Das Allgäu setzt auf authentische Begegnungen und das Miteinander von Mensch, Tier und Natur: Zuneigung empfinden, Menschen und Herzlichkeit erleben, ausgewählte Speisen aus regionalen Zutaten kosten, sich rundum aufgehoben fühlen. Diese Momente der Beobachtung und des Aufgehobenseins sind ein besonderer Teil der Achtsamkeit Allgäu.
"Die Menschen bauen zu viele Mauern und zu wenig Brücken."
Begegnungen in der Region Allgäu: Menschen und Herzlichkeit erleben, ausgewählte Speisen aus Allgäuer regionalen Zutaten kosten, sich rundum aufgehoben fühlen. Achtsam sein mit Achtsamkeit Allgäu
Rückzug, Ruhe und Schlaf
Wovon träumen wir? Von einer ausreichenden Menge erquickender Erholung und tiefen Schlafs. Sie geben uns Kraft für den Alltag. Im Allgäu fällt es leicht, zu einem gesunden Rhythmus zurückzufinden. Orte, in denen es noch richtig dunkel wird, und Hotels haben sich auf den übermüdeten, unter Druck stehenden Gast eingestellt.
Hier kann die „Innere Ordnung“ durch Kneipp’sche Hydrotherapie, Entspannungsverfahren wie Qi Gong oder Hatha Yoga sowie sinnliche Aromaöl- Massagen wiederhergestellt werden. Produkte aus den Kräutergärten helfen dabei, die Schlafqualität zu verbessern.
Vielfach ermöglichen die Traditionen und Feste einer Region, mehr über sich selbst zu erfahren. Es gibt viele Allgäuer Momente, die achtsamen Gästen eine besondere Teilnahme-Möglichkeit bieten. In dieser Liste stellen wir sie vor – einmalige Events, wiederkehrende Veranstaltungen oder einfach die Möglichkeit, ein Stück Allgäu kennen zu lernen…
Achtsam mit Lebensmitteln umgehen liegt im Trend. Einfache und natürliche Zutaten, möglichst wenig bearbeitet, geben unserem Körper was er wirklich braucht. Hier findest du echte Allgäuer Rezepte - von uns selbst gekostet und ausprobiert.
Ja, es macht einen Unterschied, wo man die Matte ausrollt. Wir laden dich ein ins Allgäu. In unserem Test fragen wir: Welcher Yoga-Typ bist du? Im Blog-Post stellen wir drei Yoga-Persönlichkeiten vor. Auf unserer Übersichtsseite präsentieren wir die besten Orte für unsere Königsdisziplin – Yoga draußen.
