©

Allgäu GmbH, Erika Dürr

Fit und gesund beim Wandern im Allgäu

Tipps und Tricks wie du fit und gesund bleibst oder wirst um deinen Wanderurlaub im Allgäu zu genießen.

    Wandern. Ausblick genießen. Tief durchatmen.

    Nimm Dir Zeit. Zeit tief durchzuatmen. Nach einer tollen Wanderung, die Aufmerksamkeit nach innen lenken. Geist und Körper beruhigen. Die volle Yogaatmung versorgt den Körper mit reichlich Sauerstoff. Auch im Alltag wirkt sie beruhigend und regenerierend, um Gelassenheit und Erholung zu fördern.

    Mehr dazu
    Bergsteigen und Wandern im Allgäu auf der Himmelsstürmer Route der Wandertrilogie Allgäu.
    ©

    Allgäu GmbH, Erika Dürr

    Himmelsstürmer Route

    Die Route für den Bergwanderer führt dich durch in einzigartigen Naturschutzgebieten wie den Allgäuer Hochalpen und dem Naturpark Nagelfluhkette mit ihren seltenen Pflanzen- und Tierarten unterwegs. So bekommst du mit etwas Glück auch mal einen Steinbock oder Adler zu sehen. In der alpwirtschaftlich geprägten Kulturlandschaft gibt es zum Wandergenuss auch gleich den kulinarischen Genuss auf der Hütte - mit leckerem Bergkäse zur Brotzeit.

    Mehr dazu

    Tipps von Sarina für den perfekten Wandertag

    Wandern heißt bewusst im Moment sein. Die Natur um Dich herum erleben. Es geht nicht nur darum, die Distanz zu überwinden, sondern auch den Weg zu genießen und Deinem Körper die nötige Aufmerksamkeit zu schenken.

    Sarina hat für dich zahlreiche Tipps für einen Wandertag im Allgäu: richtig Rucksack packen, Tipps zum Bergauf und Bergab laufen und mehr. Hol dir alle Tipps im Video! 

    Um diesen Inhalt sehen zu können, musst Du unseren Cookies zustimmen. Cookie-Einwilligung ändern
    Wandern im Allgäu

    Tipps und Tricks für deinen Wandertag

    Für deine perfekte Wanderung im Allgäu hat Sarina einige Tipps für dich zusammengestellt: so packst du deinen Rucksack, wie geht man richtig bergauf und bergab und weitere Tipps.

    Bei Youtube ansehen
    Entdecke die Wandertrilogie Allgäu

    Wasserläufer Route

    Als entdeckungsfreudiger Naturwanderer verliebt man sich wahrscheinlich spontan in die Wasserläufer Route. Eingebettet in die weiten Täler erhebt sich das Voralpenland Richtung Berge. Es geht an Seen vorbei und durch imposante Schluchten auf Hügel und Aussichtsberge, die oft ohne große Anstrengung fantastische Panoramablicke auf die Berge und die vielen Schlösser und Burgen der Region bieten.

    Mehr dazu
    Video
    ©

    Allgäu GmbH, SpeedUUp

    Mach dich fit für die Wandersaison!

    Wander-Workout

    Das Herz pocht. Die Muskeln schmerzen. Und irgendwie ziept das Knie. Da muss man halt durch bei den ersten Wanderungen der Saison? Das muss nicht sein. Ich zeige Dir, wie Du mit einem Lächeln den Gipfel erreichst und ohne Schmerzen wieder unten bei der wohlverdienten Brotzeit ankommst. Los geht’s.

    Mehr dazu
    ©

    Allgäu GmbH, Erika Dürr

    Entdecke die Wandertrilogie

    Die Wiesengänger Route

    Wer lieber weit als hochläuft, ist auf der Wiesengänger Route gut aufgehoben. Durch die sanfte Hügellandschaft, die stillen Wälder und weiten Wiesen- und Moorgebiete mit Blick auf die Allgäuer Alpen zu wandern, ist ein Genuss für Körper, Geist und Seele.

    mehr dazu
    Für dich ausgesucht

    Dazu passend

    Tipps

    Abkühlung gesucht! Wandertipps für heiße Tage im Sommer

    An richtig heißen Tagen wünschen sich viele Großstädter in die Natur mit Schattenplätzen und erfrischenden Wasserquellen. All das bietet das Allgäu, und noch mehr:...

    Zu den Tipps
    Blogpost

    Gesunde Anti-Stress-Kur: Bergwandern im Allgäu

    Gibt es was Schöneres, als beim Wandern in den Allgäuer Gipfelwelten mit unvergesslichen Ausblicken belohnt zu werden und tiefe innere Ruhe zu spüren? Wir glauben nicht....

    Zu den Tipps
    Blogpost
    ©

    Allgäu GmbH, Erika Dürr

    Wandern im Allgäu ist anders – vor allem gesund

    Hurra, der Lenz ist da! Es ist Zeit, das Allgäu wieder unter freiem Himmel zu erleben. Eine achtsame Wanderung, bei der du alles in Ruhe erkunden kannst, ist jetzt genau...

    mehr dazu